2022/02/09 Headspace冥想正念手冊｜每天10分鐘練習，擁有一個更清醒、更平靜的自己 現代人生活的步調飛快，皆淪為科技的人質。每天過著充滿壓力的生活、處理繁雜的人際關係，腦袋高速運轉，進入了「自動駕駛模式」。而冥想，就是幫助你「覺察」。如果你覺得生活渾渾噩噩、充滿壓力、情緒總是瀕臨失控──每天10分鐘練習，就能擁有一個更清醒、更平靜的自己。 讀書心得
2022/01/18 遠離能量吸血鬼：人際病態關係的原型──令人討厭的「能量吸血鬼」，為什麼偏偏盯上你？ 如果你經常無端陷入自省模式、如果你感受到自己跟某些人相處起來總是很累，而這些人可能是你的父母、親戚、伴侶、朋友、老闆、同事……，那麼，我很推薦你看一下這本書。 讀書心得
2021/11/15 7週遇見對的人：發現真愛的吸引力法則召喚幸福的49堂練習 這是由專業的心靈諮商師撰寫的──一本關於吸引力法則、心靈療癒、自我成長的書。在看這本書的過程問了自己很多從沒想過的問題，原來在忙碌的生活中我一直只懂得探索外面的世界，而沒有好好跟自己相處。了解自己、與自己對話，讓我心情更加穩定，對問題的思考也更清晰。 讀書心得
2021/09/24 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開 創造22億次收聽數、吸引3300萬註冊會員愛上書的「樊登讀書」創始人讀書心法完整公開！想學習如何講書、如何讀透一本書、如何選出優良好書，讓專業的「讀書人」來告訴你。 讀書心得
2021/09/05 臣服的力量：收回錯用的抵抗，擺脫依賴、執著、太努力的不安，享受生命流動的圓滿 很多不能用邏輯思考來解決的、沒有標準答案的問題，這本書教你從內心出發、用直覺去引導自己（詢問潛意識的高我）。如果你煩惱著某個問題，好像頭腦打結了、內心很糾結、一直過得很痛苦，我覺得可以試著看這本書──學習平靜下來，問問自己內心的聲音。 讀書心得
2021/09/04 衣櫃穿搭100天計畫挑戰心得｜蠟筆時尚插畫練習 出門經常穿固定幾件──因為時間有限懶得動腦，經常使用已經搭配過的安全組合、或是打開衣櫃疊在最上面好拿的那幾件。害怕長久下去那些不常穿的衣服又變成下次斷捨離的物品，覺得買了還是物盡其用比較好。於是想再次利用100天挑戰，好好整理出我衣櫃的穿搭目錄，以後出門不必為搭配焦頭爛額。 100天挑戰
2021/07/21 跟紐約時尚插畫教授學頂尖創意：從風格建立、品牌經營到國際圖像授權，實踐藝術工作夢想 這本書雖然看似在講時尚插畫，但內容從成為插畫家的學習之路（風格、靈感、作品集）──到開始插畫家工作後的的經營方式（品牌建立、尋求合作、文創授權），都有概括的介紹。雖然有些實務面還是必須自己去執行才知道，但對於有心經營插畫事業的人，我覺得都可以在其中獲得有用的資訊。 藝術書籍
2021/05/19 一日丟一物（一日一捨）100天計畫挑戰心得｜斷捨離的插畫練習 連續100天，每天丟一樣東西，並且畫下來。原本覺得整理很麻煩的我，忽然覺得可以試試看，一天丟一樣東西，一點壓力也沒有，但累積下來也是個可觀的數量。等計畫完成，我不但整理了家裡、還能精進自己的畫技！ 100天挑戰
